科技的快速进展,人们慢慢明白了腰间盘突出到底是怎么一回事。急性腰突出患者需卧床休息,是为了防止再大程度的突出。另外,卧床休息避免了身体弯腰与负重,从而消除了可能加重病情的危险因素。
卧床休息就是让病人平卧在硬板床上,只允许翻身,而不坐起或站立,该方法是腰椎间盘突出症最基本、最简单的辅助疗法,没有任何附加痛苦,初次发病及疼痛明显的患者可获得满意疗效。
因此,卧床休息被公认是一切非手术疗法的基础。该方法简单实用,患者无须过多的专业知识就可在家应用,但如果能掌握一些基本的要点,则效果会更好。首先是要做到有针对性,即卧床休息须根据腰腿痛的轻重、病程的长短而有所不同。急性发作、疼痛剧烈者,可卧床休息1~2周。在此期间若配合骨盆牵引,会得到更多的制动,疗效会提高。
疼痛较轻、病程较长的患者,可不必整日卧床,每天可在适当下地短时间下地活动2~3次,总以不引起疼痛加重为原则,卧床休息总的时间也应掌握在2~3周以内,过久的卧床反而会导致神经根的黏连和腰背肌的萎缩,反而会影响腰椎的稳定性。
其次要做到辨证施卧,病情重者须整天绝对卧床休息,进餐、洗漱及大小便时也不能坐起或站立,禁弯腰提取重物,以解除腰背肌的痉挛,促进周围组织修复。如果患者不能接受平卧位大、小便,可以扶拐或由人搀扶下地去厕所,但切忌在床上坐起大便,因为这时腰部过度前屈,椎间盘更易后突。临床也可见有些病人虽经卧床休息数周后症状仍得不到改善,其原因可能是并未完全卧床休息,还在兼做事家务或其他工作,或未待疼痛症状减轻便过早恢复工作,从而使症状时隐时显、辗转迁延。
再者对床具的选择也应有讲究,木板床上铺薄褥即可,较硬的棕床也可以,但过度舒适的席梦思与大沙发则效果较差。腰椎生物力学研究证实,仰卧位时椎间盘内压最低,所以,卧床休息应以仰卧姿势为佳,侧卧次之。俯卧位时则床垫要平,仰卧时也可在患腰部垫上合适的小园枕,以使腰部过伸,达到自身牵引的目的,同时令膝、髋保持一定的屈曲,这样可使肌肉充分放松。最后,卧床休息期间要注意防寒保暖,若门窗关闭不严,或被空调冷风所扰,睡卧当风,则容易引起腰背肌收缩而使疼痛症状加重。
在上面的说明之后,想必对急性腰突出症病人必须注意休息应该有了一个充分的了解,那么奉劝所有的朋友,在生活中一定要对这个病引起注意。祝您身体健康!
如果急性损伤未及时处理和休息,可形成慢性迁移性病变,临床上表现为:持续性疼痛,疼痛成了生活的一部分。
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