虽然腰椎间盘突出患者我们并不建议外出办事,但如果不可避免患者必须出去时,一定要注意做好保护措施,以防伤到腰椎,加重患者的病情,给患者带来危害。
应当对自己脆弱的腰椎充分加以保护,避免病情的加重或复发。应当佩戴腰部支具,这样可以加强对腰部的保护和支撑作用,可有效地避免腰部再次出现扭伤。在秋冬两季外出期间,注意保暖、防寒、防潮,尤其应当注意腰背部及下肢的保暖。坐车时应避免颠簸和长时间固定于某种姿势,这些都可以导致腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。
要注意经常调整身体的姿势,适当时候,站起来活动活动腰部,每隔一段时间都应进行腰背肌的前屈、后伸、旋转运动,防止肌肉持续某一姿势后的劳损、痉挛。同时患者必须提高对疾病复发或加重的警惕。
腰椎间盘突出患者在外出时,如果发现情况不对,自己感觉不舒服,或者感动病情有加重的情况,要及时去医院检查治疗,不要因为在办事而导致病情加重。
做法将瘦肉洗净,沸水略煮后切块,雪梨洗净切片再与洗净的橄榄蜜枣放入炖盅内加清水250毫升,炖两小时即
往锅中倒入水,加入羊肉、淮山药、胡椒,大火煮开,调慢火煲至羊肉变烂后,加入姜、葱、食盐、绍酒,继续煲
人在吃过生姜后会感觉身体发热,这是因为生姜促使血管扩张血液循环加快导致,并促使身上的毛孔张开,从而感
它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,其中人体需要的必需脂肪酸占50%,还有磷脂大豆黄酮
选择合适的枕头出现了肩颈劳损的问题大家一定要选择适当的枕头,枕头的高低软硬对于自身的颈椎都会产生很大
一般来说,腰肌劳损的症状有以下一些特点:①疼痛症状时轻时重,并产生腰椎畸形,严重者须拄着拐杖行走,甚
劳损吃什么食物好?如何饮食?劳损常吃的食物有驴肉、煮驴肉、五香驴肉、卤驴肉、驴腿肉、鹿筋、鹿鞭...
续断杜仲猪尾汤猪尾两条,去毛洗净,加续断、杜仲各25克,置砂锅内煮熟,加盐少许,去药渣,食猪尾饮汤。
老年人腰腿痛的预防办法睡硬床到中青年以后,我们在选择床的时候要选用一些比较硬的床,我们可以选择在木板
腿痛是表现为大腿疼痛还是小腿疼痛,或者为膝盖关节部位疼痛,除腰腿疼痛外,是否还有颈椎、面部或者眼睛方
复位减压措施:各种牵引、手法复位,以整复突出的椎间盘,纠正椎骨间错位,拉开椎间隙,扩大椎间孔以减少或
多发于老年人,下面我们看下长期以来,人们一直认为腰椎间盘突出症是引起腰腿痛的主要原因,其实,由它引起
如果急性损伤未及时处理和休息,可形成慢性迁移性病变,临床上表现为:持续性疼痛,疼痛成了生活的一部分。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有