当腰椎间盘突出病症比较严重的时候,一般都会采取手术的方法,采取手术治疗法疗效快,效果好。而腰椎间盘突出症状不太严重时,则可以采取保守的方法进行治疗,只要方法科学得当,效果也不错。本文将给出腰椎间盘突出的保守治疗法介绍:
在腰椎间盘突出症的保守治疗中,卧床休息最为重要,一般占到疗效的70%。常见的误区是在床上、沙发上“窝着”看书、看电视--四肢在休息,腰部还是“弓着”,还在劳累。说是“休息”,其实腰部没有休息,实际上休息的是四肢。
最好是硬床(硬板床、硬质席梦思、棕垫都可以),平卧、侧卧、趴着都可以。卧床时不需要一动不动,“伸胳膊动腿”都可以--只要腰部不痛即可。如果症状不算严重,还可下地吃饭、上厕所。
一般比较严重者绝对卧床休息3~5天,适当休息2~4周,多数症状自行缓解。
症状较轻的人,不一定严格卧床、不用上班。实际上,只要上班时、工作中适当注意姿势、勤活动即可。
其它保守治疗方法的疗效约占30%,包括:正骨、按摩、牵引、理疗、针灸、拔罐子、贴膏药、口服中西药等。所有的保守治疗方法只能缓解症状,无法纠正椎间盘突出--衰老是不可逆的。即便手术(包括微创手术),也不能逆转衰老。手术仅仅是将突出的椎间盘变小一些(解除压迫),而不是变回年轻。
正骨、按摩是针对腰疼,对腿麻、腿痛无效。牵引对腿部症状有效,但常见问题是费了很大力气去医院,牵引30分钟,又费了很大力气回家--在路上的劳累,导致牵引的效果没剩下多少。牵引对中青年患者疗效明显些,对老年患者差一些。
腰椎间盘突出的保守治疗法最常用的就是卧床休息。如果医生让患者卧床休息,患者朋友就要放下一切负担,不要有任何思想顾虑,在硬板床上好好休息几天,把病情控制住,才能更好地生活和工作。不要不舍得花费时间去医治疾病,不要掉以轻心,要以积极乐观的心态应对疾病。
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