腰椎间盘突出食补方案

得了腰椎间盘突出，不能长时间站立，站久了腰会疼，得了腰椎间盘突出，不能长时间端坐，坐久了腰也会疼。腰椎间盘突出严重者，只能躺在床上养病，躺久了，患者朋友还是会感觉不舒服。因此面对腰椎间盘突出，一定要积极到大医院医治，同时辅助食疗方法治疗。

三七地黄瘦肉汤：

三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。

功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

三七炖田鸡：

肥田鸡2只（约200克）去皮、头、内脏，三七15克打碎，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。

功能益气活血，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。

三七猪脚筋汤：

猪脚筋200克、精瘦肉50克体沸水，捞入沙锅，加三七15克（打碎）。大枣4个、水共煎沸后改小火煮1-2小时。饮汤吃肉，1剂/日。

功能活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。

三七丝瓜汤：

三七6克，丝瓜200克，油、盐一些。丝瓜洗净，切块备用。先将三七放入锅中，加适量清水，煮30分钟，再将丝瓜块人锅中同煮15分钟，增加油、盐调味。饮汤。每天1次。

功能：能够缓解腰椎间盘突出引起的下肢疼痛症状。

上文给腰椎间盘突出患者介绍了一些食疗方案，都是含有三七的汤粥，对于治疗腰椎间盘突出有很好的疗效。患者朋友们在平时可以多做一些这样的汤，多喝一些，可以有效提高身体的抵抗力，增加应对腰椎间盘突出的抗病能力。