说起腰椎间盘突出这一病症最直接受到影响的就是腰腿部位,因为腰椎间盘的突出早最早期一定是腰腿疼痛,人们再出现腰腿疼痛的时候往往是不上心的,只要不是疼的难以走路,患者普遍采取去药店自行买来膏药贴付,治标不治本。
危害一:腰腿痛
腰椎间盘突出的危害,腰腿痛是最常见、最早出现的腰椎间盘突出症状。通过临床数据调查,发现有百分之八十的患者都存在着腰腿疼痛的异常身体状况,一般为突发起病,多为单侧。压痛点多在受累椎间隙的棘突旁,并向患侧小腿或足部放射。
危害二:感觉障碍
腰椎间盘突出的危害,由于突起部分长期压迫神经根,这样很容易会造成感觉过敏、减退或消失,通常情况下,患者的肢体常常出现麻木、发凉的异常感觉。部分患者不出现下肢疼痛而存在下肢麻木感,少数自觉肢体发凉,尤其足趾远端为重。受损神经根所支配的肌肉可见肌力减弱及肌肉萎缩,有的甚至完全瘫痪。
危害三:脊柱畸形
腰椎间盘突出的危害,假如该疾病长时间不能够得到有效的治疗,患者的脊柱很容易发生畸形,并可见腰椎生理曲线减小或消失,严重时,可出现后凸畸形。
腰间盘突出的锻炼方法:
(1)腰椎间盘突出的锻炼方法之仰卧,两腿伸直轮流抬起,动作轻松稍快,以不引起疼痛为度,连做8-10次。
(2)仰卧、屈膝、大腿贴腹,两手抱膝、腰背贴床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分开两手,两腿伸直,连做3-5次。
(3)仰卧起坐,若起坐动作困难,可用两手扶床协助,坐起后身体不可前屈,连做3-5次。这是腰椎间盘突出的锻炼方法之一。
此外,大家在平时的工作中要注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。注意饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
腰腿疼痛就是身体已经出现异常,不要单纯的只是吃些止痛药片或是盲目的贴些膏药,这种治标不治本的效果会直接造成突出症状持续发生,如果长时间的得不到正确的治疗就会增加腰椎间盘的危害,很容易发生腰椎部的生理曲线减少至脊柱变形。
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