腰椎间盘突出的按摩疗法

腰椎间盘突出在骨科疾病中也很常见，尤其在中老年人之间，稍微的不注意可能就会引起大骨节病。在平时的生活中，大家需要注意腰椎间盘的护理，以免造成更严重的危害，当生活中出现这种疾病时，会严重影响到我们的生活，给我们的生活带来诸多的不便，让我们来看一下腰椎间盘突出的按摩方法吧。

腰椎间盘突出症主要是指腰椎纤维环破裂，合并髓核突出，向后突入椎管内，压迫神经根和马尾神经产生的腰痛和坐骨神经痛。

腰椎间盘突出症好发于25～45岁的成年人，且以从事重体力劳动的男性居多。发生原因有内因、外因两方面。

内因是各种因素使椎间盘压力增加，日久出现脱水、弹性减低，椎间隙变窄，纤维环破裂，周围韧带松弛等退行性改变;外因则是外伤，慢性劳损和感受风、寒、湿邪等。

腰腿痛是椎间盘突出的主要症状。性质可为钝痛、绞痛、剧痛、针刺样痛，同时伴有向下肢放射。常因咳嗽、喷嚏、排便等加重，弯腰活动受限，脊柱侧弯。下蹲困难。下肢外侧及足背有麻木感。

治疗椎间盘突出症要取得满意的疗效，必须进行综合治疗。按摩疗法能降低椎间盘内压力，促使髓核回纳，松解粘连，减轻对腰神经根的压迫，并使局部血液循环加快，有利于一些致痛、致炎物质的吸收和神经恢复。

取左侧卧位，左下肢伸直，右下肢屈曲放在左膝关节上部，家人以左肘内侧压住右髂骨，右肘顶住右肩关节，两肘相反用力，可听到下腰椎关节作响。对侧也施以同样方法。

取侧卧位，用扌衮、揉腰臀部及下肢肌肉，使局部肌肉放松，血液循环加快，以利于突出髓核的水分吸收。

取俯卧位，用拇指指端按压肾俞、腰阳关、承扶、委中、承山穴各1分钟，然后再抱腿运腰。

取俯卧位，用掌根有节奏的按压腰部，使腰部振动，然后固定腰部，一手托双下肢，使腰部过伸，促使髓核回纳。

上面的内容希望能够对大家有所帮助，友情提示：对于腰椎间盘突出生活中一定要注意调养，要拥有好的生活方式，治疗后，注意一些细节，生活中要保持好的姿势，避免过度运动和劳累，注意静养，多多休息，尽早恢复。营养方面也要跟上，在此祝患者早日康复，祝安康。