腰椎间盘突出患者如何治疗

人们在日常生活中，总是会或多或少的出现一些体力活，但是在进行动体力劳动的时候，如果我们不能够做好对自己腰部的护理，就有可能会导致自己患上腰椎间盘突出这种疾病，从而影响到我们的身体健康，那么患上了腰椎间盘突出这种疾病之后，我们要如何进行有效治疗呢！

爆发力导致腰椎间盘突出有妙招，力学的角度看，爆发力是指速度与力量在瞬间达到最大值，日常中大多数运动都需要爆发力参与，但是，身体肌肉和骨骼同时存在耐力和承受力，瞬间超大负荷能量的集聚和爆发，缺乏专业训练的人员，就很有可能会超出骨骼和肌肉的耐力和承受力，造成局部瞬间性扭挫伤，腰椎间盘突出发生，就存在这种瞬间爆发力的因素。

使用爆发力容易造成腰突症，我们要从腰椎间盘自身结构说起，腰间盘是由透明软骨、纤维环和髓核组成，他们本身存在退行性现象，因此，腰突是一种退行性病变，在腰椎间盘退行期间，如果突然承受超负荷力，就会进一步损伤椎间盘。因此，我们在进行用力之前，应先活动一下腰部，缓慢用力。比如搬抬重物，先做好准备姿势，不要突然用力。特别是有腰椎间盘突出的时候，爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口，加重病情。

所以爆发力在日常的重体力劳动中要引起注意，过度使用很有可能会导致骨科疾病，腰椎是我们日常生活中承受压力很大的部位，保护要得当预防要及时，腰椎间盘在上下两个椎体间，处于前宽后窄状态，突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。搬提重物常会单侧身体用力，也不利于腰椎间盘，所以要避免，拣东西时候应该先蹲下。

当然，患有腰椎间盘突出的患者增加保护意识的同时，也要选择针对发病原因本身的治疗手段，中医治疗腰椎疾病上有自己的优势，中医治疗骨病有普遍的适用性，不用墨守其它治疗手段治疗腰椎间盘突出症的局限性，传统医学讲究内治外攻，标本兼治，辨证施治，将中药内服与外用药、中医传统熨法相结合，使药物的有效成分通过人体经络系统渗透到骨关节及周围组织，在局部形成有效的药物浓度，修复和改善病变部位，同时疏通经络，改善局部血液循环，加速局部细胞、组织液的代谢能力，恢复骨关节的受力均衡，达到减轻患者疼痛，恢复骨关节功能的目的。

中医方法治疗腰间盘突出症，结合骨刺本身特点和不同患者发病机理，配合实用性强中药和适当的锻炼方式，中医治疗骨病逐渐形成了自己的诊疗体系，加快了骨病患者康复的步伐。

腰椎间盘突出患者一般是在抬东西或者弯腰什么的时候突然得的，但是还有一部分就是办公一族。工作总是坐着，坐姿又不正确，上下班开车，缺乏锻炼运动。时间长了，极易得腰椎间盘突出。

骨科专家介绍腰椎间盘突出，亦称髓核突出症，或腰椎间盘纤维环破裂症，是临床上较为常见的一种腰腿痛。主要是由于腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

由于年轻人腰椎间盘突出日益严重，专家建议大家：平时要注意保持正确的站姿、坐姿、睡姿，以及劳动的合理性。坐在有靠背的椅子上时，应尽量将腰背紧贴椅背，以减少腰骶部肌肉的疲劳感。电脑操作者，还要确保坐时整个脚掌着地，不要经常跷二郎腿，这样会增加背部肌肉和韧带的持续负荷。久坐的人和一些特殊职业者，应该多进行体育运动，比如游泳、打球，增加背腹肌肉的力量。工作时也要尽量每隔一段时间站起来活动几分钟，这样可以使疲劳的背腹肌肉和韧带得到松弛。这样能有效的预防腰椎间盘突出。

很多人都觉得腰椎间盘突出这种疾病是中老年人的高发病例，但是近些年来，因为年轻人的一些不良的生活习惯，也导致了这种疾病的高发，所以青年朋友在生活中也要注重对这种疾病的预防，改变自己的不良姿势，避免重体力劳动，适当地进行体育运动，从而远离这种疾病的危害。