当今社会,很多年轻白领上班时对着电脑干活,下班后又忙着上网、打游戏、聊天,身体长时间被迫保持同一个姿势,无疑为颈椎病的发病埋下了祸根。专家提醒年轻白领们,平时要注意纠正工作与生活中的不良姿势。一旦患上颈椎病,应及时接受治疗。天气日渐转暖,记者发现,公园里常有人伸着脖子晒太阳,还不时慢慢扭动着脖子。原来他们大多是颈椎病患者,据他们讲,经常晒一下脖子,感觉没那么难受了。晒脖子确实有此功效吗?
对此,专家表示,晒太阳确实有这种功效。因为太阳光照射可造成局部加热,能加速局部血液循环,使得血气和经络畅通,也有利于营养成分的输送,因此可以缓解颈椎的疼痛,有助于颈椎病康复。此外,经常晒太阳有助于维生素D的吸收,进而促进肠道对钙、磷吸收,有防治骨质疏松的作用。这对提高颈椎病患者的生活质量,也有一定帮助。
专家介绍说,晒太阳时适当活动一下脖子,对缓解颈椎疼痛也有帮助。脖子可一前一后慢慢活动,几分钟后换一种姿势,变为一左一右,动作一定要缓慢,如有疼痛应立即停止,另外千万不要让脖子做转圈运动,这样有可能会加重病情。
医生文章讲述了关于经常晒晒脖子治疗颈椎病的内容,专家最后提醒,目前气温还不是很稳定,晒太阳的时候一定要选择晴朗无风的天气,室内外温差不能太大,最好在开阔的环境,空气流通状况良好,不然裸露着脖子,很容易着凉,加重病情。过去被视作老年病的颈椎病,现在却愈来愈"青睐"年轻白领,患者年龄已出现年轻化趋势。其中,教师、经常打字的文员、会计、科研人员等长期低头伏案工作或头颈常向某一方向转动的人群,往往容易"中招"。希望年轻朋友也要对此类病症多加重视。
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