颈椎病平时要怎么样护理？

颈椎病这个疾病基本上是很顽固的，只是人们在生活中对于这个疾病不是很重视，那是因为大家不太了解这个疾病的严重性，不知道这个疾病到底是怎么一回事，平时要怎么样护理，下面就来为大家介绍一下该怎么样护理。

据专家介绍，严重的颈椎病患者确实可能会出现瘫痪的情况，由于颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激和压迫，患者会经常出现下肢无力，行走不稳，二脚麻痹，行走时如踏棉花的感受，时间长了就可能就是出现瘫痪症状。

一般轻微的颈椎病的颈椎病是会影响到患者通往上肢的神经，可出现颈项部连带上肢疼痛、放射痛或麻木，也可出现皮肤感觉迟钝、上肢肌肉力量减弱。

随着病情的加重，颈椎病可能也会影响到颈部的交感神经，患者会出现心慌、胸闷、肢体少汗或多汗、四肢发冷、烦躁、耳鸣、视力减退、眼睛发胀、心动过速或过缓、双上肢及头面部血管痉挛或扩张。

1、旋转复位后颈部应保持正常位置有利于疗效的巩固。（1）保证休息、减少颈部活动、减少对椎间盘的压力，有利于组织充血，水肿消退;（2）纠正不良睡姿，避免高枕、硬枕;（3）注意保暖。

2、牵引。颈椎牵引疗法是治疗颈椎病的一种重要辅助疗法。牵引可以减轻颈肌痉挛，减少对椎间盘的压力，限制颈椎活动，有利于组织充血，水肿消退，增大椎间孔，缓和对神经根的刺激和压迫，多采用枕颈布带牵引法。

4、锻炼。恢复期患者的全身各部肌肉可因营养、神经失调或废用等而发生肌萎缩。颈椎周围的关节囊、韧带、肌肉等组织也可因炎症反应，缺少活动等原因发生粘连、僵硬、正确的功能锻炼有助于巩固疗效、较少复发、增强外支架的功能。

5、调整好个人心态。部分对疾病性质和预后不了解的病人，常产生期待焦虑，难以忍受病痛的折磨，失去了治疗的信心、针对不同的心理特点，将如何治疗，治疗中的注意事项及预后问题等。通过图片，讲解给病人，同时应了解患者的病情及要求。使病人保持稳定而良好的心理状态，积极配合治疗。

6、养成良好的生活习惯。有一个良好的生活规律，对颈椎病治疗后的康复护理非常重要。所以大家一定要引起重视，做好康复护理工作，早日远离颈椎病的危害。

以上为大家爱介绍的是关于颈椎病的护理是怎么样的，希望大家多了解一下，因为平时在生活中人们呢不重视这个疾病，也就忽略了这个疾病的一些护理，希望我们以后对于这个疾病要重视，也希望我们以上的介绍可以帮助到您。