无论是为了保证苗条的身材,还是为了对抗糖尿病,控制饮食都是必须的。一方面需要抵御美食的诱惑,另一方面还有与饥饿做斗争,难。下面**就为你推荐几种简单有效控制饮食的方法。
1、睡觉
虽说饿着肚子会难以入眠,但睡醒之后就会感觉没那么饿了,而且很多时候我们会感觉到饥饿可能正是由于睡眠不足引起。
2、打电话
很多时候大量的美食摆在眼前却没有食欲、但又会觉得饿,怎么办呢?不妨给朋友打打电话、看看电视或者玩玩游戏,饥饿感也就会随之而消失。
3、吃抗饿的食物
是不是经常觉得才吃了饭不到1小时就饿了,那多吃点苹果、鸡蛋等抗饿的食物吧。
4、喝水
口渴与饥饿多是相伴而行,那么当感到口渴的时候,慢慢地喝完一杯常温水,饥饿感也会有所消退。
原作者:zxy
根据你的描述,考虑是由于感冒后出现胃火过重,冲犯口腔,所以才会出现容易口渴的症状,不是糖尿病,不用担
不过有很多人可能发现了,在用艾草泡完脚之后会出现口渴的情况,很多人都因此怀疑是不是自己不适合用艾草泡
说起这个方法,那可真是简单得不能再简单:准备枸杞子30克,洗净之后,在晚上临睡前一粒一粒慢慢地嚼碎咽
伴有腹胀的疾病有便秘、腹泻、肠易激综合征、消化不良、进食障碍疾病和肥胖症、肠胃气胀、器质性疾病(包括
食物烹调多样化:烹调要多样化,并应尽量减少营养素的损失烹调过程中,要尽量减少营养素的损失,如洗菜、淘
大多数人都会遇到皮肤干燥的问题,想要水嫩有弹性有透明质感的光滑肌肤,答案当然是补水、补水、补水了!问
但是,即使口渴严重,孕妇也应避免摄取含有咖啡幽的饮料,因为*具有利尿和刺激神经的作用,一旦饮用,不仅
烦热口渴的食物有哪些,烦热口渴吃什么好?烦热口渴常吃的食物有蛏子、菜瓜、葫子、蛏干、葫芦瓜、凉薯..
烦热口渴吃什么食物好?如何饮食?烦热口渴常吃的食物有豆薯、瓠子、夜开花、瓠瓜、杨桃、甜瓜、红玉苹果、
口干口渴吃什么食物好?如何饮食?口干口渴常吃的食物有柿饼、柿饼、柿子饼...
口渴的食物有哪些,口渴吃什么好?口渴常吃的食物有白兰瓜、白金瓜、奶柿子、日本豆腐、豆腐、南豆腐、豆泡
口渴的食物与饮食方法,口渴常吃的食物有小白菜、嫩豆腐、豆渣、油豆腐、豆腐干、北豆腐、鹅、豆腐泡...
口渴吃什么食物好?如何饮食?口渴常吃的食物有油菜、青菜、哈密瓜、库尔勒梨、白豆、豆干、豆腐脑、板豆腐
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有