腰椎病需要哪些治疗方式

腰椎病病人的治疗问题一直是我们大家都比较关注的事情，毕竟腰椎病的存在是攸关到我们的身心健康的，它的科学治疗对腰椎病病人的康复工作可以提供帮助。今天我们就一起来了解一下腰椎病疾病患者的自我治疗方法。

一、悬垂法：利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼实际上是牵引治疗的继续，它不仅使腰等部位得到放松，而且还增强了局部血液循环和新陈代谢。所以在生活中我们要做好腰椎间盘突出预防的工作。

二、弯腰法：转腰锻炼法。它包括前后大弯腰、左右侧弯腰、左右转腰等锻炼，每日早、晚各做1次。匀速、稍用力方式进行，同时要循序渐进。要做好日常的护理工作，特别是腰椎间盘突出治疗之后要注意保健。

三、按摩法：以按摩肾俞穴（两侧腰眼）为主，每日两次。按摩到腰部有酸痛感并这种酸痛感有向下肢扩散的感觉为度。中医认为，肾俞穴属肾经，常按摩此穴位既能壮肾又能祛腰痛。

四、保养法：主要是把医生治疗与日常保养有机结合起来。注意做到“十不”和“两护”。

通过上文的介绍，大家应该已经知道了腰椎病病人的自我治疗方法了。希望我们所提供的这些治疗方法能够帮助到广大的腰椎病疾病患者了。