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腰椎病推拿精油都是什么种类呢 腰椎病的康复误区是什么

一、腰椎病推拿精油都是什么种类呢

1、荷荷芭油(jojobaoil)):荷荷芭是一种沙漠植物的豆子榨出的油。荷荷巴油中富含蛋白质和各种矿物质,它不仅可以调节油性和混合型的肌肤的油脂分泌,还可以护理干性的肌肤,让它没有那么干,防止干纹的产生。所以说。它是一种适合各种肤质使用的基底油。

2、葡萄籽油(grapeseedoil):葡萄籽油的作用就是:抗氧化,抗衰老,并且提供多种矿物质和维他命,然后可以平衡皮肤的酸碱度,是和各种皮肤使用。

3、甜杏仁油(sweetalmondoil):甜仁油的最大特点是柔和,所以在给baby用的按摩油中,一般都是用它的。它有很丰富的蛋白质和各种维他命,滋润效果一流的。然后也是和各种皮肤,特别是敏感性的。可以消除皮肤的红肿和干燥。

4、玫瑰籽油(rosehipoil):成分含有一种叫做亚麻油酸的物质,然后是可以治疗皮肤藓症。另外对女生有特别的作用,就是可以治疗多种有关月经的问题。

5、月见草油(eveningprimroseoil):很多健康药品都有这个。治疗月经问题,调节女性的荷尔蒙的。也含有亚麻油酸,可以治疗皮肤的藓症。

二、腰椎病的最常见因素分析

腰椎病是指因脊柱及脊柱周围软组织急慢性损伤或腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等原因引起,在临床上表现为以腰痛、腰部活动受限和腰腿痛为主要症状的疾病。医学上所讲的腰椎病,涵盖了“腰部软组织劳损、腰部肌筋膜炎、腰椎退行性骨关节病、腰三横突综合征、腰椎间盘突出症、急性腰扭伤、梨状肌综合征、腰椎结核等”疾患。

腰椎的骨性结构(椎体、椎弓根、椎板、横突、棘突)围成的椎管、椎间孔构成神经通道,韧带、椎间盘、小关节将上述骨性结构联结在一起,与周围的肌群共同维持腰椎的稳定和运动。上述结构中的骨性结构和软组织发生病变或损伤时,就会出现相应的症状。由于软组织、肌肉病变后的牵拉或撕脱,日久便形成骨质增生;骨质增生的形成又对软组织产生机械性的刺激,压迫神经导致神经根水肿变形,产生腰腿痛等症状,如此恶性循环,病情不断加重。

三、腰椎病的预防手段

一个姿势的保持时间不应该超过两小时,之后应该配合适当的颈部、腰部舒展活动,其运动时间可长可短,但必须长期坚持形成习惯。同时,还要注意保暖。

不正确的姿势可诱发脊椎病——不正确的坐姿、站姿、卧姿,以及长时间以同一姿势的伏案工作或劳动是导致脊椎病的主要原因。

在日常生活中,很多人习惯以放松的状态站立,或坐卧。最常见的有弓腰、驼背、跷二郎腿等。如此姿势时间久了,会改变脊椎的正常弯曲度,从而导致颈椎病、颈背肌筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等病变的发生。所以才有了你现在的腰酸背痛的症状。

除了保持良好的站坐姿势、避免疲劳外,睡眠时选择良好的寝具也十分重要。但症状较轻的患者,可采取绝对卧床休息的方法。

你现在的腰部酸或痛,跟你平时、没有过多的注意腰部的锻炼和保养,有重要的关系

比如久坐不动、平时的坐姿不正确、和风湿(使腰部受寒、受风)、锻炼的时间过少,都会使腰部肌肉劳损,而腰部肌肉劳损后,就会使在运动时,腰肌的功能下降,腰肌的协调能力低

腰肌劳损和这些不良习惯有极其重要的关系

而长期的蜷着睡觉,对腰椎的伤害是非常大的

腰部感觉疼痛,还因为平时人每天因各种原因,要工作、学习、长时间的坐着,大部分的姿势,基本上都是腰椎是向前蜷着的,又很少人能做到,一直坐姿挺拔,挺胸收腹的坐着,腰肌劳损,会使腰关节额外负担而引起疼痛现象。

四、腰椎病的康复误区

误区一:盲目锻炼

很多腰椎痛患者都是锻炼来达到治疗脊椎的目的,以此类增强心肺功能、改善腹肌和背肌。但是你知道吗并不是任何人都是适合通过运动改变脊椎的。如果锻炼的不适合的是会对病情造成反效果的。

 误区二:无为而治

有些人一旦犯了腰疼,总是选择用休息代替治疗或者干脆咬牙硬挺。事实上,如果任由病情发展,一些腰椎疾病可能会引起下肢麻木、无力,甚至瘫痪和大、小便障碍,严重影响生活质量。只有尽快去医院确诊,并采取积极恰当的治疗,才能避免疾病恶化可能带来的严重后果。

误区三:见好就收

许多腰椎病患者只要稍有好转,就立即停止治疗。而此时,病灶可能只是被控制了一部分,尚不稳定,见好就收很容易复发甚至前功尽弃。不少老年患者容易迷信“只要打一针”就能“根治腰痛”的偏方。腰痛的治疗不可草率,必须在专业医生的指导下坚持进行。

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