颈椎病患者在日常生活中要注意哪些问题

颈椎病在我们的生活中很常见，很多患者就是在日常生活中的一些生活习惯的不注意才导致颈椎病的产生，颈椎病的症状非常丰富，多样而复杂。

多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。这是与所患颈椎病的类型有关，但往往单纯的类型少，以一个类型为主暨有一个到几个类型混合在一起，称为混合型颈椎病，所以说症状是非常丰富，多样而复杂的。

颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以颈椎退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损，出现颈椎退行性变而引发颈椎的椎节失稳、松动;椎间盘髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚及钙化;继发性的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征，这就是颈椎病。

那么颈椎病患者在日常生活中要注意哪些问题呢?

1.枕头与睡眠：枕头中心应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。看来枕头的高度和柔软度也中医怎样治疗颈椎病是治疗颈椎病的注意点。

2.避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。这也是治疗颈椎病的中医怎样治疗颈椎病注意点之一。

3.某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃。运动时可以的，但是尽量不要过量，这也是治疗颈中医怎样治疗颈椎病椎病的注意点。