预防颈椎病复发的关键因素

颈椎病的病理生理过程相当复杂，其发病因素多种多样，下列因素在颈椎病的产生和复发中起着重要作用。

（1）年龄因素：就像一台机器一样，随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样经历了磨损、退变等一系列老化过程，年轻时人体的脊椎骨质坚硬，形态完整、髓核含水分高、弹性好、纤维环完整坚固，富有韧性，而随着年龄的增长，纤维环韧性减退、髓核含水量减少、弹性减退，从而易于在外伤及异常活动中造成纤维环破裂或髓核突出，成为脊椎失稳和发生病变的内在因素。此外，小关节和各种韧带的退变也有重要的作用。但并不是说年龄大了，就必然要发病，是否发病往往和下述因素有关。

（2）慢性劳损：对颈椎的过度使用和不良的生活习惯，导致颈椎的慢性劳损，加重了颈椎的;目亦知垌你=穉，从而发病，.这些情况包括：不良的睡眠姿势，枕头的高度不当或垫的部位不妥;不良的生活习惯，如睡在床上看书，电视机位置过高而不得不长时间仰头观看等;长久的单一姿势工作，如职业司机、IT从业者、会计等长期从事低头工作的职业。此外，不适当的体育锻炼会导致慢性的运动损伤，也会增加颈椎病的发病机会。

（3）急性损伤：外力损伤导致骨骼结构的破坏（骨折）、关节脱位或错位、关节囊和韧带的损伤。在此基础上，颈椎增生退变加速、颈椎关节失稳，更易诱发颈椎病的产生与复发。病人往往在轻微外伤后突然发病，而且症状往往较重。

（4）风寒侵袭：现代文明给我们带来舒适的生活环境的同时，也产生“空调病”的温床。中医认为“寒主凝滞”、“寒主收引”，即风寒侵犯颈部肌肉，不但使得局部肌肉痉挛，血流凝滞，而且可以导致颈椎内外平衡失调，使得颈椎两侧肌肉、韧带张力不等，后关节受压不均，更易促进病变发作。

（5）咽喉部炎症：当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时，因周围组织的炎性水肿，很容易诱发颈椎病症状出现，或使病情加重。

（6）先天畸形：各种颈椎的先天性畸形，如先天性椎体融合、颅底凹陷、发育性椎管狭窄等情况，都易于诱导颈椎病的发生。

（7）代谢因素：由于各种原因所造成人体代谢失常者，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调者，往往容易产生颈椎病。

（8）精神不佳：躯体的症状往往和不良情绪互相影响。紧张的情绪、过大的工作压力等会导致肌肉长期紧张、内分泌失调，往往使颈椎病加重;而颈椎病加重或发作时，病人的情绪往往更不好，很容易激动和发脾气，从而陷入颈椎病加重和情绪不佳的恶性循环。