颈椎病的自我治疗办法

颈椎病是一种常见的疾病，其危害性也极大，对患者的生活会带来很多不必要的麻烦。而患者一般不知道颈椎病的自我治疗方法，这就可能导致其病情恶化。

颈椎病是由于由于颈椎及颈部软组织慢性损伤或退变引起脊柱内外力学平衡失调，压迫或刺激颈部血管、神经和脊髓引起头、颈、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它症状，甚至合并肢体功能障碍等一组临床症候群。

病症轻者头痛、头晕、恶心呕吐、颈肩疼痛、上肢麻木、无力、耳鸣、视物模糊、胸闷心慌等，重者还可导致肢体瘫痪、大小便障碍，甚至危及生命。颈椎病不包括急性外伤所致的颈椎骨折脱位、骨肿瘤等。引发和加重颈椎病的因素较多，而睡眠时频繁使用的枕头却是重要原因之一。

大家要多了解颈椎病的自我治疗，才能早点控制好病情。下面就来看看颈椎病的自我治疗有哪些。

颈椎病的自我治疗有：首先进行脸部按摩，用双手掌面分别搓脸的正面、侧面和耳后各10次;然后将五指分开，如梳头状自前向后梳10次;其次分别用左右手揉擦对侧前颈各10次;揉拿对侧肩井穴各10次，这就是颈椎病的自我治疗方法之一。

随后擦后颈部10次，并上下移动，抓拿后颈部，依次用大拇指点揉左右风池、天柱、天鼎等穴。用拇指对颈背部痛点按揉。最后，一手托枕部，一手反掌托下颌，在进行轻柔的徐徐牵引下旋转运动数次，这也属于颈椎病的自我治疗措施。

另外，手臂麻木者，可沿上臂、前臂揉搓，并且点按曲池、合谷等穴位;头晕、头痛者，可用双手五指尖轻轻叩击头部。每日晨起1次，每次15分钟，长期坚持。这些颈椎病的自我治疗是比较常见的。

以上所说的内容就是颈椎病的自我治疗，希望大家能一一了解。只要知道这些颈椎病的自我治疗方法，就可以让患者尽早的控制病情，当然这也有助于其正规治疗。所以要想患者早点治愈，就请大家谨记上述颈椎病的自我治疗方法。最后祝各位患者能早日康复。