生活中患上颈椎病的人越来越多,该病给患者身体带来很大的危害,需要引起我们的关注,生活中需要做一些预防方面的工作,就能减少该病发生,也可以多晒晒太阳,对病情有很大的帮助,有一些朋友对此不了解,一起来看看吧:
据专家的解释,晒脖子确实有助于颈椎病的恢复,能够缓解颈椎病现状,主要因为太阳光可以对局部进行加热,促进血液的循环,使身体气血顺畅,养分及时的输送,缓解了疼痛,对颈椎病的康复是有好处的,还能帮助维生素D的吸收,促进骨骼钙磷吸收,还要值得注意的是晒脖子的时候适当的动一动,变换多种姿势,防止脖子僵硬,减少颈椎病发作。
除了这种方法之外,建议大家采用物理的治疗方法。康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用。比如可以做一做康复操,把两肘屈曲,双手十指交叉抱头于后枕部,两腿分开与肩宽。头用力后仰,双手同时给头一定的阻力。重复12~16次。
以上的内容充分说明了晒太阳可以起到治疗颈椎病的效果,所以提醒患者朋友们在有空余时间的时候就应该去户外晒太阳,晒太阳不仅可以减少颈椎病患者们的痛苦,也可以提高颈椎病患者们的身体抵抗力,减轻我们的痛苦。
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