颈椎病患者在枕头上的注意事项

像颈椎病这样的疾病在病因和症状上虽然不是很复杂，但是有时候却同样需要我们在生活上多加注意，那么我们除了在生活中多注意一些饮食习惯，对颈椎病的症状多加关注外其实在枕头的使用问题上我们也应该多加注意，那么我们今天就针对颈椎病患者在枕头上的一些注意事项为大家做出相应的介绍。

睡眠时用的枕头如果非常的不合适会导致人们的颈椎发生酸痛现象，那么颈椎病患者在选择枕头上有哪些注意事项呢?好多人在睡觉时都喜欢用高的枕头，以适应自己长期形成的姿势。这样的结果是，头很高，所有的力量都压在颈椎上，并且颈椎还是凸出和弯曲的，不严重才怪。

所以说我们一定要在生活中选择自己合适的枕头。当放下一天忙碌的工作之后，睡觉是我们放松全身，也是颈椎得到充分休息和恢复的时间。那么这个时候，我们必须为其创造最好的休息环境。

可以说对于这种疾病最理想的枕头选择就是选择最适合自己的枕头，才能使得我们的脊椎在睡觉时，得到生理上的适当弯曲，保持枕头高低适合，一般10厘米左右，当然，要根据个人的身材大小而不一样。同时要柔软并弹性好，透气好。

另外也有不少人对于这个问题提出了一种新型枕头，它就是颈椎枕头。这是一种有利于颈椎病的枕头，硬质，其与普通枕头不同的是，使用的时候是枕在脖子底下。对颈椎病的原理如下：人的正常颈椎是自然弯曲的，而颈椎病人的颈椎是直的。要治疗颈椎病，就要对变直的颈椎进行矫正。

颈椎枕头就是用来对颈椎进行矫正的。当患者仰卧在颈椎枕头上的时候，依靠头部自身的重力作用，自动就对变直的颈椎进行了矫正。颈椎枕头在我国已有很长的使用历史，近代流传到韩国、日本等地，是一种非常有效的颈椎保健方法。

希望朋友们在看过以上我们为大家介绍的有关颈椎病在枕头上的一些注意事项后能够多增加一些在这方面的了解和认识，毕竟我们以上的这些介绍也是希望能够多帮助一些需要的朋友，也要提醒大家千万不要小看以上介绍的这些相关，有时候一些小的细节就很有可能会导致颈椎病的加重.