红薯
红薯洗净切开,放入蒸锅蒸熟
蒸熟后取出红薯心放碗中留皮
红薯心里放适量黄油搅拌
再放少许牛奶拌匀
然后再放回皮内放满
放入烤盘散上马苏里拉芝士和杏仁片,烤箱180预热5分钟,上下烤15分钟
15分钟取出即可
又名红薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、红苕。 红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种
红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤
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