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灵芝鹌鹑汤

清肝活血明目

君嵐AngeL少爺
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难度简单

口味苦味

工艺煲

时间2小时以上

厨具汤锅

营养信息详细信息>>

灵芝鹌鹑汤热量：347 千卡

脂肪：1.37克
蛋白质：20.39克
碳水化合物：0.2克

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食材主料/辅料

灵芝 1棵、鹌鹑 2个、杞子适量、南枣适量

灵芝鹌鹑汤的做法步骤

步骤1/4

鹌鹑洗净
步骤2/4

灵芝及其他药材先浸一会
步骤3/4

杞子浸一会，南枣用剪刀在中央剪一下，不用剪斷。
步骤4/4

把所有材料放入鍋煲三小时可用。

小窍门

除了以上三种药材，可問药材店或中医師可配上其他合适药材一起煲。

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