小米、虫草、排骨泡洗好
排骨用沸水煮去血水,捞出待用
把处理好的材料放在电炖锅内胆
加入适量的水
盖好盖子
把档位调至“低”
10小时后,粥已煲好,下盐
把粥轻拌一下,待盐散布均匀在粥内,脱离电源就完成了
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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