准备材料
玉米洗净剥好。
马蹄洗净去皮切小粒。
锅子里放入适量的清水大火烧开。
倒入玉米粒,煮5分钟。
用料理机把玉米粒完全绞碎。
倒入燕麦片,调到中火。
用铲子慢慢的搅拌至变浓稠。
加入适量的白砂糖(试试味道,调到自己喜欢的甜度)。
加入马蹄粒,稍稍搅匀即可。
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其
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