菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×

荷兰豆和白果都对增强人体新陈代谢功能有十分重要的作用,此二者搭配能够益脾和胃、生津止渴、不但营养价值高,还有鲜美清香的味道。经常食用具有延缓衰老、美容保健的功能。

煮妇小食光41
12053人浏览 / 765人收藏
难度简单 口味咸甜 工艺 时间10分钟 厨具炒锅

营养信息 详细信息>>

查看详细信息

食材主料/辅料

荷兰豆 适量、 白果仁 适量、 彩椒 适量、 适量、 橄榄油 适量

白果荷兰豆的做法步骤

小窍门
1,荷兰豆的特点就是脆,甜,所以此菜油和盐都不要多放,咸了或腻了就没法品尝出它甘甜的口感了。用橄榄油更多了一份特殊的鲜香,没有橄榄油用普通的植物油也可以。
2,即食白果仁可以不用焯水,没有去芯儿的每人每次食用量不要超过20-30粒,去芯儿后多食无碍。
咸甜小雪热菜家常菜健脾养胃排毒养颜菜谱分类 >>
你可能还喜欢更多
相关知识
大家都在做 更多
查看全部
精选分类
查看全部菜谱分类
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有