西瓜是我家夏天必备的水果,西瓜消烦止渴,解暑热,疗咽喉肿痛,宽中下气,利尿,止血痢银酒毒。每天孩子放学回家都要喝上一杯清凉的西瓜汁。西瓜好吃不能多吃,伤脾助湿之害处。正好最近买了一些野生银耳,真的很好,煮了一会儿就汤汁就很粘稠了,银耳也非常软烂。今天用这野生银耳做了一道清热解暑,滋补生津,润肺养胃的甜品‘冰糖银耳西瓜盅。银耳,又称白木耳、雪耳、银耳子等,有菌中之冠的美称。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
准备好所用食材。
将银耳用清水泡至1小时。
步骤3/12把泡发的银耳冲洗干净,撕成小朵。
步骤4/12把西瓜 瓤和皮分开。
西瓜瓤切成小块,放入冰箱冷藏备用。
西瓜皮洗净,切成小块。
银耳和西瓜皮同时放入汤锅中。
步骤8/12加入清水和冰糖。
大火烧开,转小火。
步骤10/12煮至银耳软烂汤汁粘稠。
步骤11/12稍凉后,去掉西瓜皮后盛入小盅中。
步骤12/12加入冷藏的西瓜瓤丁即可
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