美容养颜是每个女人的话题,今天做了双米枸杞粥和大家分享分享,女人要爱自己哦.
材料 薏米
枸杞洗净待用
薏米和小米浸泡30分钟。把薏米和小米放炖盅加适量的开水煲40分钟左右。
放枸杞再煲10来分钟
之后放红糖就OK。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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