如果孩子有积食或者厌食或者肠胃感冒受了寒凉,就给他炒点麦片,大有好处。炒得火稍微大一点,微微发苦。孩子如果不爱吃就拌上一点红糖末。或者放在热牛奶里冲泡喝。要用生铁锅炒最好。
步骤1/3锅烧干
步骤2/3小火翻炒不停
麦片表面发黄,周围边缘发黑,关火。继续翻炒,看情况出锅。凉凉再吃。
燕麦片的热量:367 大卡(100克) 营养价值 1. 燕麦可以有效地降低人体中
燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有