香气四溢的香米,加上甜甜的红枣,造就了一杯浓浓的女人养颜豆浆,亲们还在等什么,快来喝一杯吧!
红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉,大家无需购买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。
黄豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰老,还能缓解更年期综合征。
准备材料。
黄豆用清水浸泡一夜。
红枣切开,去掉核。
红枣用水浸泡30分钟。
把泡好的黄豆倒入豆浆机中,加入泡好的蜜枣,加入洗好的大米。
接通电源,按下五谷豆浆键即可。
此浆大家最好不要过滤,连渣一起喝掉营养更好。
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