材料:笋干菜(已泡发)
橡皮鱼
姜片
将已泡发的笋干菜淘洗一下,待用。
将橡皮鱼去头去内脏剥皮洗净,捞出。
随后,加点料酒、盐、鸡精
生抽
接着,搁入姜片。
合入笋干菜。
然后,放入蒸锅里。
盖上盖,上锅蒸至8分钟。
开盖,取出。
锅置火上,倒油烧热。
最后,浇上热油,即成。
橡皮鱼的营养价值橡皮鱼资源丰富,无毒,含有蛋白质、维生素及脂肪等营养成分,营养价
体态新鲜鱼拿起来身硬体直,有的鱼如黄墙或鲈鱼、乌鱼等,上市时为保鲜而放入冰块,头
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