核桃抗衰老,放便秘,健脑益智,降血糖,助睡眠,预防心血管疾病,美容养颜!黑芝麻黑芝麻具有补肝肾,润五脏,益气力,长肌肉,填脑髓的功效,与此同时还有健脑益智,益寿延年的功效。
黑芝麻富含蛋白质,脂肪,多类维生素,卵磷脂等人体所需营养物质,又为食药兼备之品,经常服本品有利于补精血,泽皮肤,乌须发,增体质之作用。
黑芝麻补肝肾,益精血,润肠燥。用于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘。
杏仁的功效减肥,润肺,止咳化痰,抗肿瘤!
称量好食材
糙米洗净浸泡20分钟,将所有材料放入料理机中,选择米糊功能。
结束后,倒出加适量糖即可。
好喝有营养!
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