豆浆含有丰富的植物蛋白和多种维生素,营养丰富。黄豆搭配各种食材做成的豆浆营养更加全面,配料不同食用功效也不同。这款西米、山药和黄豆制成的豆浆具有健脾补气的功效。常食能提高人体免疫力,预防胃炎,减少患流感几率哦!搭配早餐棒哒哒。
黄豆提前浸泡6-8个小时
准备好材料(西米可以浸泡2个小时,也可以直接用)
把泡好的黄豆和西米、山药一起放入豆浆机或破壁机中。
加入水
开启“豆浆”菜单
程序完成
打好的豆浆,清淡适口。
早餐,搭配南瓜椰蓉面包卷棒哒哒!
1、喜欢喝甜味豆浆,材料中可加入适量的小块冰糖一起制作。
2、材料和水的配比要合适,稍浓稠口感最好。
3、南瓜椰蓉面包卷的做法,可以参考我“南瓜椰蓉面包卷”食谱。
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