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三文鱼沙拉

餐前先来一道爽口开胃的沙拉特别适合控制饮食的人群，新鲜的蔬菜能提供丰富的维生素类物质，搭配三文鱼又可以摄取丰富的蛋白质，鲜艳的色泽即给人以视觉上的享受又可以激发食欲。

厨恋恋
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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三文鱼沙拉热量：114 千卡

脂肪：4.6克
蛋白质：23.8克
碳水化合物：11.21克

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食材主料/辅料

三文鱼 50克、罗马生菜 150克、玉兰菜半棵、紫生菜 150克、黑橄榄 3颗、小水萝卜 2颗、丘比日式沙拉汁一包

三文鱼沙拉的做法步骤

步骤1/7

准备好所需要的丘比产品
步骤2/7

蔬菜洗干净撕成小片备用
步骤3/7

烟熏三文鱼改刀成小块
步骤4/7

蔬菜和切好的三文鱼一切放沙拉碗里
步骤5/7

浇上丘比沙拉汁
步骤6/7

拌均匀，使得蔬菜都沾满沙拉汁
步骤7/7

完成，请享用这道视觉和味觉的双重盛宴

小窍门

蔬菜洗的时候可以放少许盐，略泡几分钟

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