黄豆头一天晚上泡发好
红枣用去核的洗干净
红枣,黄豆,水倒入豆浆机里按一个豆浆程序,此时去准备其它早餐,等会儿就有豆浆喝了。
过滤口感较好,减肥就不加糖了,这样也挺好喝的,如果你喜欢甜可以加1勺。建议喝豆浆就别吃鸡蛋。
搭配早餐棒棒哒!
剖开红枣,肉色淡黄、细实,没有丝条相连,入口甜糯的质量好肉色深黄、核大,有丝条相
能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌
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