材料准备就绪
花生米核桃加水泡一个小时
把花生核桃牛奶放到豆浆机里再加水到豆浆机的刻度线,按下豆浆键等会就OK了!
做好的牛奶过滤一下加点糖就可以喝了
牛奶可以适当多加点,还可以加点芝麻什么的
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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