准备好小米
即食燕麦
胡萝卜丝
小米洗净和胡萝卜丝一起煮15分钟
加入即食燕麦在煮5分钟既可
成品~
燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其
燕麦,又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带
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