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三色三味饭球

饭与菜的结合饭团是一道简食追求少儿精保证足够的营养

米厨神
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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三色三味饭球热量：314 千卡

脂肪：18.51克
蛋白质：34.56克
碳水化合物：30.72克

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食材主料/辅料

福临门东町越光米饭 1碗、五香牛肉丝 30克、熟金枪鱼 30克、鸡蛋 1个、肉松适量、辣白菜 20克、海苔 3片、沙拉酱适量、番茄沙司适量、玉米粒适量、生菜适量、香葱适量、照烧汁适量

三色三味饭球的做法步骤

步骤1/5

原料配料调料准备。把熟米饭分成三份，分别放入金枪鱼和生菜丝、辣白菜和香葱沙拉酱、牛肉丝和玉米粒，拌匀。
步骤2/5

把熟米饭分成三份，分别放入金枪鱼和生菜丝、辣白菜和香葱沙拉酱、牛肉丝和玉米粒，拌匀。
步骤3/5

把拌好的米饭分别制成饭团
步骤4/5

金枪鱼饭团与鸡蛋松辣白菜饭团和海苔五香牛肉丝和牛肉松
步骤5/5

分别将饭团做好装入盘中即可

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