又是一个人的午餐,一盘简单的小菜,配一大碗浓稠的南瓜白米粥,既清淡又美味,当减肥餐是相当不错的。
黄瓜切成片。
红椒切成块。
香菜切段。
将黄瓜、红椒、香菜、虾米放在一起。
倒入味极鲜。
倒入芝麻油、根据情况再少量盐。
调匀即可食用。
虾皮营养丰富,素有“钙的仓库“之称,是物美价廉的补钙佳品。据文献记载,虾皮还具有
虾皮先用水泡一下,不仅能保证食用安全,还可以去掉过多的盐分,以及可能存在的细沙。
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