食品安全一直受广大群众的重视,其实想吃到安全卫生的健康食物能自己做的尽量自己动手,这样吃的放心,吃的安心,看着挺复杂的其实一点都不难,只需鸡腿,腌料就OK了
鸡腿洗干净
倒入奥尔良腌料拌匀
拌好后放冰箱冷藏一夜
烤盘上放一张锡纸,放上鸡腿,放入烤箱200度烤15分钟
准备蜂蜜水,2勺蜂蜜加2勺水拌匀
取出鸡腿正反面刷上蜂蜜水,再入烤箱烤15分钟
成品
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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