鱼切块、放料腌5分钟,锅里烧干放油放几个蒜头、油冒烟倒进腌好的鱼,怕粘锅拿筷子稍微轻轻搅拌一下、盖上锅盖小火焖,5分钟后拿筷子插鱼没有血水就好了,放上香菜点缀就ok啦。
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
牛肉顶刀切片,致嫩处理后,上浆划油,调以蚝油,滑炒而成,成菜爽滑可口,鲜醇甘腴煮
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