自从有了破壁机,小朋友每天都要喝一杯果汁。为了满足他,每天变着花样给他打汁,将他不喜欢吃的都变成果汁,他竟然全部都喝光。所以没有挑食的宝贝,只有不花心思的妈妈!
胡萝卜含有丰富的类胡萝卜素,淀粉、膳食纤维及矿物质,素有“小人参”之称。胡萝卜还有健脾和胃,补肝明目、清热解毒、降气止咳等作用!一般人都可以食用
红萝卜清洗干净,柠檬用盐搓洗表皮。分别把红萝卜、雪梨去皮
雪梨、红萝卜去皮之后切成块放进破壁机内,加入一片柠檬,再加入20克凉开水
准备好的材料放到破壁机座上,启动果蔬功能
倒入杯子里,杯子上面放一片柠檬装饰
搭配一点点心,小朋友的下午茶就有啦
再来看看
果汁内放入柠檬是为了防止红萝卜和雪梨氧化
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