大米提前浸泡5到6小时
黑木耳洗净浸泡
山药去皮洗净切丁
瘦肉打成末
葱洗净切好
把食材放进炖锅
加入适量的水
炖2到3个小时
每半小时搅拌一次,最后一次加入盐搅拌均匀
可以开吃了
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
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