柴鱼干2条,泡软
花生洗净
大米洗净,加水,花生煮饭
待大米煮成粥,放入柴鱼片煮10分钟后,加香葱沫,盐,黑胡椒粉,橄榄油。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
柴鱼片具有滋补脾胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止渴下气的功效,并且柴鱼片对各种水
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