黄豆提前一晚浸泡,早上就可以用了,个人觉得浸发的比干豆的做出来好吃,花生核桃备用
把材料放进豆浆机,放入适量水,不能超过最高水位线也不能低于最低水位线
插上电源,选择五谷豆浆功能,大概20分钟豆浆就好了
豆渣需要过滤,剩下的豆渣可以用来炒菜或煎饼,味道也不错!
过滤后仍有少许泡沫,喝时加入白糖搅拌,把泡沫撇掉!
一碗简单方便的营养豆浆完成了!
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有