粉丝先浸水泡软
步骤2/6丝瓜削皮先切成10厘米长时间段,再斜切一刀成两段。
步骤3/6用小勺子把丝瓜肉挖出来,肉别扔掉,切碎铺在盘底。
步骤4/6金华火腿切丁,备用。
步骤5/6粉丝控干水,盘着放入丝瓜盅里,再放上火腿丁。剩下的粉丝盘在盘底。放上丝瓜盅。
步骤6/6撒上非常少量的盐,上锅蒸10分钟左右。完成
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
摄入过量的硫酸铝钾,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功能,造成老
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