买回来的飞鱼子香肠,如果是冷冻的需要解冻喔!然后取出其中一段切片备用
鸡蛋打入碗中,加点盐搅拌均匀
锅中放些油,倒入蛋液,煎成蛋花盛起来待用
把蛋花装起来,不用加油了,倒入切好的飞鱼子香肠小火煸炒1分钟
再倒入米饭,开大火,不停的翻炒米饭
然后倒入蛋花,加点盐在米饭里,接着翻炒
最后成品出锅
整个翻炒的过程,都需要注意火候哟~
香葱干烧鱼子材料:熟鱼子1份,姜5-6片,葱2两(80克)调味料:水约1/2杯,
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
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