现在挺流行醋饮的,所有的醋饮都可以防三高,防心脑血管疾病,消脂。不同的材料还有不同的功效。不过,市面销售的大部分醋饮含有大量的添加剂,如果能自己泡制,就安全的多。梨醋是很好的美白醋饮,需要的时间也很短,非常适合美女们。
用少量盐,就着流水,将梨搓洗干净。
连着皮将梨切成小块。
将梨块放入玻璃容器里,八分满。
倒入米醋,漫过梨就可以了。
密封,将容器放在阴凉通风处,三天就可以打开,用冷或温水兑着饮用。
①米醋要买纯酿造,不含其他添加剂的。②泡醋用的容器最好是玻璃的。③饮用时最好不要空腹。可以用冷水或温水兑饮。
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