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学做营养美味三明治

看了chargewu的早餐，心痒难耐，跟着学习啦

慢调调儿
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全麦面包片适量、西红柿适量、火腿适量、黄瓜适量、胡萝卜适量、生菜适量、鸡蛋适量

步骤1/2

所有材料切片待用
步骤2/2

平底锅坐热刷油，依次煎好面包片、胡萝卜片、火腿片还有鸡蛋，按照颜色错开叠放到面包片上即可，黄瓜和生菜不必上锅煎，直接铺就行。冰箱还剩了几个大虾，处理好也煎了一下，裹上生菜叶吃，搞定，美味又营养啊，好好吃

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