孩子喜欢吃披萨,早上有没有时间做面胚,就用土司代替,味道很不错呢,简单又好吃的早餐
青椒、红椒、火腿切丝,菠萝切丁,小番茄对半切好,准备土司、番茄酱、奶酪(最好用马苏里拉奶酪丝,我家没有了,就用方形奶酪片切丝了)
土司抹上番茄酱
把各种食材放上去,我在中间加了个鹌鹑蛋
铺上奶酪丝
烤箱预热,180度烤15分钟即可,因为孩子吃,所以蛋烤到全熟了
配上自磨的豆浆,味道好极了
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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