锅烧水,鸡胸脯肉,洋葱,姜放入锅内,烧开,待鸡肉软烂熟透捞出沥水,锅烧开,添加少许油
不断翻炒鸡肉,使达到烘干水分的效果
烘干后加入辅食机,打碎,然后继续放入锅内翻炒
如此步骤反复三次
最后鸡肉松不会粘挂在盆壁,干爽松软。
煮熟的鸡肉放入保鲜袋内,用擀面杖尽量碾碎,以便翻炒
鸡肉松的功效与作用鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸
想限制热量,且提心肥胖或糖尿病的人们,与想减少肝脏及胃肠等内脏器官负担的人们,最
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