一向爱吃木瓜,今天学了这道菜,觉得味道太好了,营养也是补血养颜。
黑米先泡再进高压锅煮烂
把木果粒米的子挖掉
玉米炸成玉米汁,木瓜切粒。
玉米汁和木瓜粒还有白糖一起放入锅里煮一会
把材料放入木瓜里面炖煮20分钟就可以吃了。
加少许盐下去,中和口感。再加点淀粉水,增加粘稠度,口感更好
白糖的功效与作用白砂糖味甘、性平,归脾、肺经。有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝
吃玉米的好处: 玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。
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