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超快捷美味土豆饭

土豆饭伴随我走过少油无盐的大学食堂生活，除了好吃更多的还有怀念的味道

懒懒的小小旎
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土豆随你、火腿肠或肉片或鸡肉随你、大米随你、小米或糙米或藜麦随你、老干妈豆豉味道两汤匙、盐少量、鸡精少量、胡椒粉少量、植物油或橄榄油或老干妈辣油少量

小窍门

如果你想放肉片或其他生的肉制品请先焯水，火腿肠或者火腿片直接下锅就可以，米饭也可以搭配你家有的其他粗粮，做成二米饭，营养快捷，我比较推荐藜麦，如果能买到的朋友可以试试看，营养丰富还可以减肥哦～

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