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教师的亮嗓宝

今天是教师节，老师的长时间讲课会变得口干舌燥，特别需要护嗓润喉，这味汤就特别适合老师们

瑗瑗baby
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

教师的亮嗓宝热量：69 千卡

脂肪：5.6克
蛋白质：11.6克
碳水化合物：121.5克

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食材主料/辅料

胖大海 10克、蝉衣 5只、千层纸 10克、冰糖 10克、水 500毫升

教师的亮嗓宝的做法步骤

步骤1/6

准备好材料
步骤2/6

大火煮开后再转小火煮十分钟
步骤3/6

完成
步骤4/6

喝完后剩下的渣还可以继续倒入开水继续泡着喝
步骤5/6

可以重复泡喝
步骤6/6

润喉亮嗓

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